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1冰糖雪梨

梨子是一種性味甘微酸、涼，入肺胃經(jīng)，有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰功效的食材，且含有多重維生素和纖維素，有提升機(jī)體免疫力，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的作用，所以將其與冰糖燉煮食用，有促進(jìn)咳嗽恢復(fù)的作用。

橙子中含有橙皮油、那可汀等具有止咳作用的成分，且維生素含量豐富，對(duì)提升機(jī)體免疫力有一定作用，加上鹽水有一定稀釋痰液，抑制細(xì)菌等病原體的作用，所以將其一同蒸制食用對(duì)促進(jìn)咳嗽恢復(fù)也有一定作用。

蜂蜜性味甘平，歸肺、脾、大腸經(jīng)，有補(bǔ)中潤(rùn)燥、止痛解毒的功效，蘿卜性味辛甘、涼，入肺、胃經(jīng)，有消積滯、化痰熱等功效，兩種食材都對(duì)咳嗽有一定緩解作用，所以蜂蜜蘿卜水食用后，有促進(jìn)咳嗽恢復(fù)的作用。

雖然說(shuō)食材對(duì)咳嗽有一定緩解的作用，但并不能起到根本治療，建議患有咳嗽的人群，及時(shí)就醫(yī)查明病因，進(jìn)行針對(duì)治療才會(huì)恢復(fù)的更快。

引起咳嗽的原因多種多樣，因?yàn)楫?dāng)呼吸道進(jìn)入塵螨、花粉、皮毛屑、細(xì)菌、支原體、病毒等等，都會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)咳嗽的情況，而咳嗽只是一種癥狀，在沒有經(jīng)過(guò)專業(yè)檢測(cè)的話，很難判定是否有傳染性，所以為了以防萬(wàn)一起見，在遇到咳嗽患者的時(shí)候還是盡量采取防護(hù)措施來(lái)避免被感染。

咳嗽多久能好，并沒有一個(gè)明確的時(shí)間規(guī)定，因?yàn)榭人灾皇且环N癥狀，不同原因引起的咳嗽，所表現(xiàn)出現(xiàn)來(lái)的性質(zhì)及持續(xù)時(shí)間都是不一樣的，有的持續(xù)時(shí)間很短，恢復(fù)的時(shí)間很快，但有的疾病引起的咳嗽，是可以伴隨終身的。

咳嗽只是疾病的一種癥狀，所以通常還會(huì)伴有咳痰、咽喉腫痛、發(fā)燒、惡心、嘔吐等多種不適，所以在好轉(zhuǎn)的時(shí)候，除了咳嗽的程度和次數(shù)有所減弱以外，身體其他不適感也會(huì)逐漸消退，但這時(shí)候身體的抵抗能力還處于比較弱的狀態(tài)，建議繼續(xù)注意飲食和休息來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。

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