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自制減肥瘦身茶（自制減肥茶有哪些？）
現(xiàn)如今，人們都想要苗條的身材，所以就采取各種減肥方法，有練瑜伽、喝中藥等等多種的減肥方法。那么有些人會(huì)自制減肥茶，究竟怎樣自制減肥茶呢?接下來(lái)我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
配方：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克做法：上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，遲早各吞服20～30粒，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可消食化瘀，減肥去脂。成效：方中二丑“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補(bǔ)虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補(bǔ)腎填精，決明子潤(rùn)腸通便，并有下降血清。
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。做法：將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;關(guān)火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時(shí)，(個(gè)人建議50度左右，若水溫太高則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份)加入蜂蜜即可。功效：玫瑰蜂蜜減肥茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。注意：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫?zé)?，所以陰虛火旺或是?shí)熱等最好還是盡量少用。
以上所說(shuō)的就是自制減肥茶的一些方法，減肥的人們可以嘗試著做一下?，F(xiàn)在這個(gè)社會(huì)的人們都追求完美的身材，所以就經(jīng)常健身喝減肥茶來(lái)減肥，但是買的那些減肥茶一般沒(méi)有我們自制的好，所以我們可以自己制作減肥茶。
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