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電烤箱烤紅薯（烤紅薯的做法）
做法步驟
紅薯洗干凈備用，不要去皮，最好就是用牙刷清洗，一邊沖水，一邊刷，這樣會(huì)洗得更干凈，再瀝干紅薯上的大量水分
烤架蓋上錫紙
將洗干凈的紅薯放上錫紙
烤箱210度預(yù)熱10分鐘，然后將紅薯放入預(yù)熱好的烤箱中層，210度烤80分鐘左右（烘烤的溫度和時(shí)間僅供參考，根據(jù)紅薯的大小和多少來(lái)調(diào)整）
烤至紅薯滲出糖汁即可
香噴噴、熱騰騰的紅薯出爐咯！有的還是甜心紅薯~甜蜜蜜的
小貼士
因?yàn)槲业募t薯個(gè)頭比較大所以烘烤的時(shí)間比較長(zhǎng)，烘烤的溫度和時(shí)間僅供參考，根據(jù)紅薯的大小和多少來(lái)調(diào)整 紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等；不但富含營(yíng)養(yǎng)，而且還可以防止亞健康、減肥、健美和抗癌等，重點(diǎn)是紅薯是一種理想的減肥食品??！女人們，不要忽略了！ 發(fā)芽的紅薯能不能吃呢？紅薯發(fā)芽后并不會(huì)像土豆一樣產(chǎn)生對(duì)人體有害的成分，即使發(fā)芽了只要把芽摘掉還是可以吃，是沒(méi)有毒的 但是如果表皮呈褐色或黑色斑點(diǎn)也不能食用，因?yàn)槟鞘鞘芎诎卟【廴舅隆：诎卟【懦龅亩舅?，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯變硬發(fā)苦，對(duì)人體肝臟有劇毒。這種毒素雖經(jīng)水煮火烤，其生物活性不會(huì)被破壞（來(lái)自網(wǎng)絡(luò)）
心情故事
涼颼颼的冬天怎么能少了熱騰騰的烤紅薯？？想象一下，手里捧著一個(gè)熱乎乎、香噴噴的烤紅薯，確實(shí)能讓人少了幾分寒意。紅薯是你們的最愛(ài)嗎？今天天氣冷了很多，看到路邊賣(mài)的烤紅薯，那香味，那熱氣，口水都流出來(lái)了，家里剛好有紅薯，走起，回家烤去~
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