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導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對晚餐吃水煮西蘭花能減肥嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于晚餐吃水煮西蘭花能減肥嗎方面的...
目前大家應(yīng)該是對晚餐吃水煮西蘭花能減肥嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于晚餐吃水煮西蘭花能減肥嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
在控制飲食的總攝入量的前提下，吃水煮西蘭花是能減肥的，如果配合運動和營養(yǎng)均衡的減肥餐，減肥效果更佳。
首先水煮西蘭花在烹飪的過程中沒有使用食用油，也少鹽，非常清淡，熱量也非常低，每100克西蘭花的熱量為36大卡，僅為米飯的1/3不到，而且西蘭花中的纖維素還能夠增加飽腹感，因此減肥期間用水煮西蘭花代替其他高熱量的食物，是能夠瘦的。
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