目前大家應(yīng)該是對女人堅持跑步好還是泡腳好比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于女人堅持跑步好還是泡腳好方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

都好，如果都能堅持更好。

跑步和泡腳對人體都有益處，能同時長期堅持對身體健康更有益，不過要是從消耗熱量上來說，堅持跑步對減肥更有效，泡腳則沒啥多大的效果，建議最好是每天能堅持30分鐘到1小時的慢跑，然后做一些拉伸的運動，休息30分鐘，再去進(jìn)行泡腳，尤其是晚上運動完再泡腳對加快脂肪燃燒、放松身體肌肉、緩解壓力、提高睡眠質(zhì)量非常管用。

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