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今日更新美容養(yǎng)顏食譜（女人美容養(yǎng)顏湯）

2022-05-14 17:09:50 行業(yè)快訊 來(lái)源：
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美容養(yǎng)顏食譜（女人美容養(yǎng)顏湯大全）

女人美容養(yǎng)顏湯大全 喝出紅潤(rùn)好氣色

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美容養(yǎng)顏湯薏仁紅豆粥

功效：有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。

配方：生薏仁20克，紅豆30克

Tip：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

美容養(yǎng)顏湯何首烏蜜棗煮豬肉

功效：此湯具有滋陰養(yǎng)肺，生津，潤(rùn)膚，美顏及補(bǔ)肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭發(fā)無(wú)光澤者應(yīng)經(jīng)常飲用。

配方：何首烏15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量。

Tip：將中藥材料清凈后備用，豬肺飛水，用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)文火燉二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

美容養(yǎng)顏湯綠豆百合羹

功效：美白滋潤(rùn)肌膚，更有排毒的功效。

配方：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖、鹽適

Tip：綠豆、紅豆、百合浸半小時(shí)，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。

美容養(yǎng)顏湯玉竹枸杞煮魚(yú)

功效：可以消除浮腫，淡化黑眼圈。

配方：玉竹五錢(qián)、桑白皮五錢(qián)、枸杞六錢(qián)、生薏仁一兩、紅棗四粒（去核）、生魚(yú)一條。

Tip：生魚(yú)洗凈去鱗，用姜煎至微黃，然后與其他藥材放入煲內(nèi)，以文火煲四小時(shí)， 連湯渣（魚(yú)肉）一起吃掉。

美容養(yǎng)顏湯5：乳鴿銀耳湯

功效：清潤(rùn)，滋養(yǎng)和血，通便。木耳又能降壓、防血管硬化、治痔瘡出血和婦女月經(jīng)過(guò)多，加瘦肉乳鴿，滋補(bǔ)溫和。此湯全家合用，家有老人者更加適合，常飲銀耳亦有美容健膚之功效。

配方：乳鴿1只，銀耳3錢(qián)，瘦肉4兩，蜜棗4枚

Tip：先把銀耳浸發(fā)透洗凈，將切洗好之乳鴿和蜜棗、瘦肉先煲約兩小時(shí)；最后把銀耳放進(jìn)去再煲半小時(shí)，加少許鹽調(diào)味即可飲用。

美容養(yǎng)顏湯無(wú)花果杏仁湯

功效：無(wú)花果清熱、利呼吸道系統(tǒng)等器官；南北杏清痰止咳，潤(rùn)肺養(yǎng)顏；加蜜棗滋潤(rùn)成方。偶然感冒傷風(fēng)、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。

配方：瘦肉，南北杏各3錢(qián)，蜜棗5枚，無(wú)花果10粒

Tip：先把瘦肉洗凈，切成塊落煲，加上各藥材，放六碗水；用大火煮開(kāi)，再用小火煲5小時(shí)就可以了。

美容養(yǎng)顏湯粳米補(bǔ)血湯

功效：可活血行氣，補(bǔ)養(yǎng)氣血，駐顏美容。

配方：粳米100克，川芎3克，當(dāng)歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，姜3克，鹽1克

Tip：先將米洗凈，用水浸泡；然后將當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片；把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入干凈的小布袋中，綁緊；再把布袋放入瓦鍋內(nèi)，加雞湯共熬成藥汁；然后在藥汁中放入粳米熬粥；待粥煮至濃稠時(shí)加蔥花、鹽、姜末調(diào)味即可食用。

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