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今日更新喝酒前吃哪些食物合適空腹喝酒的危害有哪些

2022-05-14 14:03:43 科技來源：

導(dǎo)讀　過年的時(shí)候，酒局和飯局都很多，喝酒傷身大家都知道那么為了健康，吃飯時(shí)最好先喝酒再吃菜，還是先吃菜再喝酒?下面小編

喝酒前吃哪些食物合適，空腹喝酒的危害有哪些？

過年的時(shí)候，酒局和飯局都很多，喝酒傷身大家都知道那么為了健康，吃飯時(shí)最好先喝酒再吃菜，還是先吃菜再喝酒?下面小編帶來：螞蟻莊園2月22日答案。

吃飯時(shí)最好先喝酒再吃菜還是先吃菜再喝酒

正確答案：先吃菜再喝酒

解析：先吃菜再喝酒，先讓肚子里有東西，不然容易醉酒。因?yàn)榭崭购染茣?huì)對(duì)我們的身體造成危害，比如引起休克、胃病、增加低血糖發(fā)生等，為了健康，我們應(yīng)該先吃菜后喝酒。

喝酒的人一般都有這樣的體會(huì)，喝同樣量的酒，如果胃內(nèi)有食物，就沒有太大的反應(yīng);如果是吃飯前空腹喝，就會(huì)有頭暈等不適感。所以，有的人常在赴宴喝酒之前先吃點(diǎn)食物墊墊底，就是這個(gè)原因。因?yàn)槲竷?nèi)有了食物，會(huì)減輕酒精對(duì)胃壁的直接刺激，同時(shí)也會(huì)使酒精的吸收速度相對(duì)減慢，酒力的發(fā)作減緩，同時(shí)還能增加酒量。

喝酒前吃哪些食物合適

主食提供的碳水化合物，其分解產(chǎn)生的葡萄糖醛酸在肝臟中可與酒精等有害物質(zhì)結(jié)合，起到解毒作用。包子、米飯、面條，可以先來點(diǎn)護(hù)一下。

富含果膠的水果和蔬菜。比如山楂，蘋果，菜花，南瓜之類?？梢韵赛c(diǎn)一個(gè)大拌菜。涼拌苦菊苗非常適合喝酒的人吃，保肝護(hù)眼。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。

還有就是富含B族維生素的食物，比如不油膩的內(nèi)臟，涼拌菠菜雞胗，蒸雞蛋羹，香菇油菜。必要時(shí)可以口服復(fù)合維生素B族一片，對(duì)身體有益無(wú)害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。

空腹喝酒的危害

空腹飲酒容易引起胃病

人體在空腹時(shí)，因胃里沒有食物，酒精就會(huì)直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能導(dǎo)致吐血，長(zhǎng)期空腹飲酒還會(huì)引起胃潰瘍。

空腹飲酒增加低血糖發(fā)生

飲酒后，乙醇在人體內(nèi)經(jīng)肝臟代謝變?yōu)橐胰?，再繼續(xù)分解成水和二氧化碳。如果人在空腹饑餓時(shí)飲酒，此時(shí)肝臟糖原儲(chǔ)存非常少，血糖較低;因?yàn)橐掖己芸煳盏窖豪?，可刺激胰?beta;-細(xì)胞分泌出大量胰島素，使血糖濃度進(jìn)一步降低;同時(shí)，乙醇迅速進(jìn)入肝臟，還能抑制肝糖原的分解和糖異生，更增加低血糖的發(fā)生。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于喝酒前吃哪些食物合適，空腹喝酒的危害有哪些的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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