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今日更新長期喝濃茶有什么危害老人長期喝濃茶有什么危害

2022-05-14 10:03:07 科技 來源:
導讀   很多人都有喝茶的習慣,但喝茶也是有講究的,近日,一名老人長期喝濃茶導致重度貧血,國外有研究發(fā)現,缺鐵性貧血的人需

 

長期喝濃茶有什么危害,老人長期喝濃茶有什么危害

很多人都有喝茶的習慣,但喝茶也是有講究的,近日,一名老人長期喝濃茶導致重度貧血,國外有研究發(fā)現,缺鐵性貧血的人需要謹慎喝茶,長期喝濃茶有什么危害?

老人長期喝濃茶致重度貧血

長沙65歲的王爹爹非常注重保養(yǎng),平時就愛喝茶和散步,身體也很健康。8月12日,他在散步時突然暈倒被送醫(yī)。醫(yī)生診斷為缺鐵性貧血。據悉,老人酷愛喝濃茶,常是一半茶葉一半水,一天的茶葉量在50克左右。醫(yī)生介紹,長期鐵缺乏飲食,或者飲濃茶影響鐵的吸收等,就會造成鐵攝入不足,從而導致缺鐵性貧血。

喝茶雖好,濃茶不要貪杯!

長期喝濃茶有什么危害

對胃不好

茶里含有咖啡因??杉铀傥改c蠕動,大量分泌胃酸。這樣下去,胃粘膜會損傷,也會造成充血和糜爛,胃潰瘍。此外,濃茶中的咖啡因能抑制鈣的吸收,促進鈣的排泄,容易引起鈣的流失,引起骨質疏松癥、骨折。

對腎不好

由于濃茶中氟元素含量高,會加重腎臟負擔,由于氟元素主要靠腎代謝,長期喝濃茶,促進腎結石的形成,頻繁喝濃茶的人,患泌尿系統結石的可能性為很高。

對心腦血管不好

茶中的咖啡因和茶氨酸能促進身體的血液循環(huán),提高心率,使血壓上升,加快呼吸。喝濃茶會給心臟造成負擔。同時,也會發(fā)生心律不齊和心悸。對于高血壓、冠狀動脈性硬化癥和心肌功能不全的患者,可能會引起嚴重的問題。

睡不著

喝濃茶會睡不著,這個應該大家都知道。中國人的茶就像西方人的咖啡一樣,喝一杯又困又濃的茶,馬上就會變得有精神。這個茶中含有2%到5%的咖啡因??Х纫驎е律窠涍^度興奮,降低睡眠質量。

影響營養(yǎng)物質的吸收

濃茶中含有丹寧酸,這種物質阻礙了人體對營養(yǎng)物質的吸收。人體營養(yǎng)素的缺乏這是貧血和便秘的原因。高血壓、心臟病等疾病也會加重。

如何合理喝茶?

不喝濃茶

不過量喝茶(每天最好不超5杯)

有禁忌的人謹慎喝茶(見上文)

盡量避免睡前喝茶

(如果你存在睡眠障礙,或者咖啡因敏感,下午五點后就盡量別喝茶了)

不喝燙茶(溫度>65℃)

少喝奶茶能加糖加熱量的茶飲

目前上述的內容應該能夠為大家解答出大家對于長期喝濃茶有什么危害,老人長期喝濃茶有什么危害的疑惑了,所以如果大家還想要了解更多的知識內容,也可以關注本站其他文章進行了解哦。


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