目前大家應(yīng)該是對冠心病是怎么引起的,冠心病吃什么食物最好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于冠心病是怎么引起的,冠心病吃什么食物最好方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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多見于40歲以后發(fā)病。

女性一般在絕經(jīng)后，容易出現(xiàn)由動脈粥樣硬化病變引起的心、腦及周圍血管癥狀。

肥胖癥已明確為冠心病的首要危險因素，可增加冠心病死亡率。一般體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的20%，發(fā)病率也會相應(yīng)增高。尤其在短期內(nèi)體重驟增的人，動脈粥樣硬化也會急劇惡化。

體質(zhì)差，缺乏必要的鍛煉。一般經(jīng)常鍛煉的人血脂較低，較少發(fā)生心肌梗死和猝死。

脾氣比較火爆、遇事容易急躁、喜歡競爭、好斗、愛顯示自己才華的A型性格易致病。

一般有家族性遺傳病的，如高血壓、冠心病和糖尿病，發(fā)病的幾率就相對很高。

吸煙是冠心病的重要危險因素，吸煙容易引起紅細(xì)胞中的一氧化碳含量增高，使動脈壁含氧不足，促使組織釋放兒茶酚胺，引起血小板聚集，引發(fā)冠心病。

高危誘因為持續(xù)高血壓、高脂血癥、糖尿病。

原料：綠豆適量，粳米100克，白砂糖適量。

制作方法：將大米用清水淘凈，綠豆去雜質(zhì)，用清水洗凈。將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成。冷卻后，加白糖拌和食用。

用法：每日2～3次，夏季可當(dāng)冷飲食之。

功效：清熱解毒，解暑止渴；消腫，降脂，可預(yù)防動脈硬化。

原料：羊肉200克，生姜30克，花椒6克。

制作方法：將生姜、羊肉、花椒一起煮湯飲用。

功效：對心痛如絞、痛徹胸背、遇寒痛甚，心悸氣短，手足不溫，舌淡暗，苔薄白、脈緊均有療效。

原料：生山楂500克，蜂蜜250克。

制作方法：將生山楂洗凈，去果柄、果核，放在鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至七成熟爛、水將熬干時加入蜂蜜，再以小火煮熟透收汁即可。待冷，放入瓶罐中備用。

用法：每日3次，每次15～30克。

功效：開胃，消食，活血化淤。

運動可以加快心臟的血液循環(huán)，保持冠狀動脈足夠的血流量，這也是防治冠心病的重要措施之一。

冬天氣溫下降時，人的身體會有相應(yīng)的反應(yīng)，如冠狀動脈的強烈收縮。如果我們能多進行一些耐寒鍛煉，讓身體對寒冷的刺激有很好的抵抗能力，那么到年老的時候，得冠心病的可能性就很小。

粗糧中含有多種人體所需的微量元素，如鉻、銅、鋅、鋰、硅等。如果人體缺乏這些微量元素，也容易誘發(fā)冠心病。因此，多吃粗糧對身體的健康也是十分重要的。

調(diào)查指出，經(jīng)常吸煙的人得冠心病的可能性比不吸煙的人要高3倍。酗酒也同樣不利于心臟的健康。

少鹽清淡是一種健康的飲食習(xí)慣，許多醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，日常進食鹽量過多，容易引起心血管疾病，因而提倡低鹽飲食。平時鹽量很重的人群高血壓的發(fā)病率明顯高于清淡飲食的人群。而且食鹽過多也容易誘發(fā)冠心病。所以平時要有意識的培養(yǎng)清淡口味。

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