目前大家應(yīng)該是對練八段錦的功效和作用比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于練八段錦的功效和作用方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

緩解疲勞。

八段錦是一項體育運動，練習(xí)八段錦的時候動作比較輕緩，但是一套八段錦練習(xí)下來，全身大部分肌肉都可以得到鍛煉，經(jīng)常練習(xí)八段錦能夠起到舒展身體，促進血液循環(huán)的作用，對人體神經(jīng)體液也會有所調(diào)節(jié)，上班族練習(xí)八段錦還可緩解腰酸背痛、腰肌勞損等情況，有利于緩解疲勞、促進健康。

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