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現(xiàn)在正是吃香椿的好時(shí)候,香椿里面有很多營養(yǎng)物質(zhì),盡管價(jià)格有點(diǎn)貴,但很多人還是很愛吃,但香椿里有亞硝酸鹽,吃的時(shí)候要注意焯水,那么,香椿可以存放嗎?
香椿里為什么會(huì)有亞硝酸鹽雖然美味的香椿總是讓愛它的人們舍得掏空錢包,不過,你知道嗎,美味的香椿中經(jīng)常也會(huì)潛伏一名危險(xiǎn)分子——亞硝酸鹽。
香椿中為何有亞硝酸鹽?我們知道,植物生長(zhǎng)的時(shí)候需要氮肥。氮是自然界中廣泛存在的元素,植物吸收環(huán)境中的氮,通過復(fù)雜的生化反應(yīng)最終合成氨基酸。在這個(gè)過程中,產(chǎn)生硝酸鹽是不可避免的一步。在植物體內(nèi)還有一些還原酶,會(huì)把一部分硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。實(shí)際上,所有的植物中都含有硝酸鹽和亞硝酸鹽。
亞硝酸鹽是具有一定毒性的。毒理學(xué)分析顯示,亞硝酸鹽具有一定的急性毒性,對(duì)齲齒動(dòng)物,其半致死量為57毫克/千克。
而且,它還會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)閬喯跛猁}與蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物在酸性條件下發(fā)生反應(yīng)易產(chǎn)生亞硝胺類物質(zhì),而亞硝胺是已公認(rèn)的致癌物。
好消息是,吃香椿前,只要用熱水燙一下,就可以去除絕大部分亞硝酸鹽。
比如,有研究顯示,熱燙香椿時(shí),30秒就可以去除80%左右的亞硝酸鹽,45秒就可以去除886%的亞硝酸鹽。所以,在吃香椿的時(shí)候,一定要先用沸水焯燙一下,燙個(gè)30-40秒就可以。
香椿最好現(xiàn)買現(xiàn)吃我們最好吃香椿的嫩芽,而且不要存放最好現(xiàn)買先吃,因?yàn)橄愦坏哪垩坷飦喯跛猁}的含量還是比較低的,如果放置時(shí)間過長(zhǎng),它的纖維老化以后亞硝酸鹽含量會(huì)急劇升高。
對(duì)于香椿,不管你喜歡什么樣的吃法,都一定要做一項(xiàng)處理,因?yàn)檫@是降低亞硝酸鹽最關(guān)鍵的一步。
怎么買到新鮮的香椿?
看長(zhǎng)短
在購買香椿時(shí)最好是挑選短的購買,因?yàn)殚L(zhǎng)得香椿表明時(shí)間已經(jīng)比較長(zhǎng)了,而且梗相對(duì)來說也比較硬,吃起來口感也不是特別好,所以在購買時(shí)最好是挑選短的香椿來購買。
看粗細(xì)
在購買香椿時(shí),最好是通過看粗細(xì)的方式來進(jìn)行選擇,尤其是香椿的梗,如果梗比較粗的話,則表明是新長(zhǎng)出來的嫩芽,不僅口感比較美味,而且也特別新鮮,所以在購買時(shí)不要選擇細(xì)的香醇購買。
看葉子
若想購買新鮮又嫩的香椿,就要去看香椿的葉子,新鮮的葉子看起來也比較新鮮,而且在扯的時(shí)候不容易被扯掉。若香椿葉子一碰就掉,那么則表明香水已經(jīng)放置了很長(zhǎng)時(shí)間,最好不要購買。
目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于香椿里為什么會(huì)有亞硝酸鹽,吃的時(shí)候要注意焯水的疑惑了,所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容,也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。
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