網(wǎng)站首頁 科技 > 正文
現(xiàn)在很多人失眠都會吃褪黑素，但是對于褪黑素不能濫用，也不能過量服用，一些人還擔心褪黑素吃多了會上癮，其實不要用太擔心，那么，什么樣的人群適合服用褪黑素？
褪黑素吃多了會上癮嗎真相：不用太擔心。
一個東西能不能成癮，有幾個標志性的特點：停藥后會出現(xiàn)戒斷或依賴癥狀;隨著使用時間的延長會需要更大的劑量來維持之前同等的效果。
從目前的使用情況來看，褪黑素沒有引起戒斷癥狀報道，也不會出現(xiàn)藥物耐受，不太可能出現(xiàn)上癮。反而是有研究表明，褪黑素及其類似物有毒癮管理和治療方面的潛力。
大家不用過于焦慮，更不用在「吃還是不吃」的困擾中睜眼到天明。
但這并不意味著，褪黑素就可以隨意使用了。
高劑量使用褪黑素，確實會帶來一些不良反應，例如頭痛、意識模糊和睡眠片段化等。
不少服用褪黑素的人可能曾經(jīng)有過這樣的感受，第二天起床后還是昏昏沉沉的，睡眠質量不是特別好。
相比于擔心吃褪黑素有危害，更應該關注的是，「吃褪黑素」是否真的適合自己。
什么樣的人群適合服用褪黑素褪黑素僅僅對生物鐘紊亂、褪黑素敏感型的睡眠障礙有一定的輔助作用，并非對所有失眠都有作用。
嚴重睡眠拖延癥者、倒時差人群
這類型的人群屬于生物節(jié)律失調型失眠，褪黑素能有效幫助其調節(jié)規(guī)律作息。
老年人
隨著年齡增大，褪黑素分泌減少導致失眠，睡前服用褪黑素產品對老年人的睡眠質量有明顯改善。如我們熟知的老年產品“腦白金”，它的主要成分其實就是褪黑素。
睡眠行為障礙人群
這類人睡覺時身體會跟夢境產生同步，比如在夢里與人打斗，現(xiàn)實中出現(xiàn)拳打腳踢的暴力行為。臨床研究發(fā)現(xiàn)褪黑素對此癥狀有效，不良反應相對較少。
失眠患者一定要到專業(yè)醫(yī)療季候接受正規(guī)治療，相信專業(yè)醫(yī)生的診斷方案，正確的治療才能幫助患者早日恢復正常的睡眠。
目前上述的內容應該能夠為大家解答出大家對于褪黑素吃多了會上癮嗎，服用褪黑素對失眠真的有用嗎的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內容，也可以關注本站其他文章進行了解哦。
版權說明： 本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！
猜你喜歡：
- 2022-09-20 心境豁達恬淡的詩句有哪些呢（心境豁達恬淡的詩句有哪些）
- 2022-09-20 下雨前的征兆動物（下雨前動物有哪些征兆 – 糗問）
- 2022-09-20 便秘按摩哪里馬上見效快（便秘按摩哪里馬上見效）
- 2022-09-20 經(jīng)心的近義詞是什么呀（經(jīng)意的近義詞是什么呢）
- 2022-09-20 芡實怎么熬粥好吃（芡實和什么搭配熬粥好）
- 2022-09-20 0.44平方千米是多大（0.44平方千米有多大）
- 2022-09-20 北京奧運會會徽中國印是什么印（北京奧運會徽上中國印是什么）
- 2022-09-20 qq空間訪客數(shù)量是什么意思（QQ空間訪問量2000是什么概念）
最新文章：
- 2023-06-30 小龍蝦清洗怎么快又干凈（龍蝦怎么快速清洗 清洗龍蝦的方法）
- 2023-06-30 簡約現(xiàn)代的陽臺吊頂裝修用材料有哪些（休閑陽臺吊頂材料有哪些）
- 2023-06-30 蘑菇怎么清洗泥沙（蘑菇怎么清洗）
- 2023-06-30 王羲之的書法對聯(lián)（王羲之最美10幅對聯(lián)）
- 2023-06-30 人類有信息素味道嗎（人類存在信息素嗎）
- 2023-06-30 對老師的感謝語20字（對老師的感謝語）
- 2023-06-30 食品安全知識內容培訓（食品安全知識內容）
- 2023-06-30 五一勞動節(jié)文案幽默（五一勞動節(jié)文案）
- 2023-06-30 合作共贏精彩語句八個字（簡短哀悼語八個字）
- 2023-06-30 中國的唐代建筑哪去了（中國唯一唐朝建筑）
- 2023-06-30 生死恨由京劇是主演（生死恨由誰主演京劇名家）
- 2023-06-30 了解戰(zhàn)國歷史看什么書（了解歷史看什么書）
- 2023-06-30 七創(chuàng)社出了哪些游戲（七創(chuàng)社還有什么動畫片）
- 2023-06-30 流浪地球講述的是什么故事（流浪地球講了什么故事）
- 2023-06-30 漂亮的主婦和健身教練是第幾集（漂亮主婦在家和教練是哪集）
- 2023-06-30 張仲景的傷寒雜病論并注明了什么（張仲景的傷寒雜病論并著述了什么）