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液體鈣顧名思義就是液體的鈣物質(zhì)，但是并不是每一種鈣物質(zhì)的液體化都能被稱作是液體鈣，液體鈣是以牛奶為原料的超低溫冷凍提取濃縮而成的乳液狀補鈣產(chǎn)品，這種液體的鈣可以使我們的身體更容易的吸收到鈣物質(zhì)，而且相比起來安全性也更好。

液體鈣是可以直接吞咽的，如果說在吞咽的過程中比較困難的話就直接滴在嘴里服用就可以了。

洗凈所要用材料，鈣骨和蘿卜等，之后在電飯煲內(nèi)放八成清水，將鈣骨和姜片放入，按煲粥鍵，煮半小時，再放入白蘿卜，一起煲，自動轉(zhuǎn)入保溫鍵后，放調(diào)料生抽、鹽、雞精、胡椒粉就可以了。

可以吧液體鈣做成膠囊的方式進行服用，這樣吃的話比直接吞咽更加的方便和安全，可以隨身攜帶，是比較好的方式服用液體鈣。

在懷孕的期間，孕婦是需要補充比較充足的營養(yǎng)物質(zhì)的，因為充足的鈣物質(zhì)會讓胎兒的骨架和牙齒發(fā)育的非常健康，如果在懷孕的期間孕婦沒有及時的補充充足的營養(yǎng)物質(zhì)，那么嬰兒會從母親的身體中吸取，會導(dǎo)致母親的身體也受到傷害，所以在懷孕期間的女性是非常適宜吃液體鈣的。

吃素食的一些人是不吃奶類食品的，雖然有些蔬菜中也含有豐富的鈣物質(zhì)，但是由于蔬菜中同時也含有大量的纖維，所以我們的身體其實吸收不到太多的鈣物質(zhì)，這個時候食用鈣液體就是很好的選擇了。

處于更年期的婦女，體內(nèi)的雌激素會下降，這樣會導(dǎo)致身體對鈣物質(zhì)的吸收大大的下降和減少，這樣會導(dǎo)致骨質(zhì)的密度流失，這個時期吃液體鈣能補充到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，對這類的患者的身體是非常好的。

液體鈣更有利于人體的吸收，液體鈣中的鈣離子因為其游離程序更簡單更直接，這就導(dǎo)致了我們的人體能夠更容易吸收到鈣物質(zhì)，而且這樣吸收鈣物質(zhì)安全性會更高，所以液體鈣更有利于人體的吸收。

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