找個(gè)寧?kù)o的光線(xiàn)好的處所，看一些你自己愛(ài)好的書(shū)籍，如果可以自己愛(ài)好的書(shū)，那就看一些關(guān)于調(diào)節(jié)情感的書(shū)，慢慢看，要領(lǐng)會(huì)書(shū)中的知識(shí)，用書(shū)中的知識(shí)變成自己的知識(shí)才是看書(shū)的基本。

多看一些喜劇搞笑的電影，電視，從劇集中的氛圍帶起自己的快活，看到搞笑的的就笑，不要理會(huì)什么，也可以說(shuō)說(shuō)劇情怎么怎么的，反正自己愛(ài)好，自己愉快就好，在劇情中自己也可以想象，為什么我不能自己里面的劇集中人物呢，讓別人開(kāi)心，從而自己也開(kāi)心，也可以交到朋友。這樣自己的情感也會(huì)得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。

可以多聽(tīng)一下比擬寧?kù)o舒暢的音樂(lè)，靜靜的享受下音樂(lè)中的美好，使自己心境變得高興起來(lái)。也可以跟著音樂(lè)一起哼唱著歌曲，多動(dòng)動(dòng)口。隨之自己也認(rèn)為越唱越開(kāi)心了，性格也會(huì)少發(fā)點(diǎn)了。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于有什么方法改善脾氣的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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