目前大家應該是對長痱子應該吃什么,怎么預防長痱子比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于長痱子應該吃什么,怎么預防長痱子方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1苦瓜豬肉湯

原料：鮮苦瓜300克，新鮮豬瘦肉150克，精鹽適量。

做法：將苦瓜去核，切塊，豬肉切片，加清水適量煲湯，加少許精鹽調(diào)味即可。飲湯吃苦瓜。

功效：消暑去熱，明目解毒。適用于暑熱心煩、汗多口渴、身長痱子者。

原料：金銀花、益元散各30克，綠豆衣、薄荷各15克。

做法：將金銀花、益元散、綠豆衣、薄荷一同放入鍋中，加清水1000毫升，煎成湯。日常飲用。

功效：消暑，利濕，生津。適用于痱子患者。

原料：烏梅5～6枚，金銀花6克，白糖適量。

做法：烏梅洗凈，先放入鍋中煎煮30分鐘后，投入金銀花同煎20分鐘，取汁去渣，加白糖涼后飲用。日常飲用。

功效：適用于痱子患者。

原料：綠豆、冬瓜各30克，紅棗10枚，冰糖少許。

做法：把綠豆、紅棗、冬瓜一同放入砂鍋中，煎至爛熟，再加適量冰糖調(diào)和，即可出鍋。每日1劑，連服1周。

功效：適用于痱子患者。

原料：鮮臭草30克，綠豆50克。

做法：將臭草與綠豆放入鍋中，再加入清水5碗，用文火煎成2碗，加紅糖適量，再煎片刻即可。棄臭草后，飲湯。

功效：清熱解毒，消暑利水。適用于痱子、瘡癤患者。

原料：鮮雞屎藤葉60克，粳米30克，紅糖適量。

做法：先用清水泡軟粳米，然后與雞屎藤葉一起放入砂盆內(nèi)搗爛，加水和紅糖適量，煮成糊服食。隨意服食。

功效：解暑除濕。適用于痱子過多者。

原料：紫草茸3～5克，白砂糖適量。

做法：將紫草茸放入鍋中，加清水2碗煮至1碗，加白砂糖適量調(diào)味即可。去渣飲用。

功效：清熱涼血。適用于痱子過多者。

在夏季，為了避免痱子，應該注意所處的環(huán)境常開窗通風，避免過熱。也可通過空調(diào)、風扇等設備改善室內(nèi)高溫、濕熱的環(huán)境，但要注意不要讓風直吹。做戶外活動時，應避開夏季最炎熱的時間段，最好選擇氣候涼爽的早晚活動。

保持皮膚清潔衛(wèi)生，勤洗澡換衣，衣著要寬松，舒適，透氣性好。保持皮膚干燥，浴后可以在皮膚皺褶部位撲些痱子粉。對于孕婦來說，要注意穿衣不宜過多。

多喝涼白開水、綠豆湯、銀耳蓮籽湯等解暑的飲料，也可多吃西瓜等新鮮的水果和蔬菜，但要注意的是不宜多喝冷飲。頭發(fā)不宜留得過長，要經(jīng)常清洗，常常換洗枕巾和枕套。

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