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導讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于五黑粥的做法和功效 五黑粥竟有這功效 老公超愛喝方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、材料：黑米、黑豆
今天小編來給大家分享一些關(guān)于五黑粥的做法和功效 五黑粥竟有這功效 老公超愛喝方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、材料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁。
2、做法：黑米和黑豆分別用洗干凈，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干凈，將黑芝麻、黑棗、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入鍋里了，加入5倍的水，用大火燒開，然后改為小火燜1小時。等到黑豆變軟熟，黑米變爛熟，粥變濃稠后即可關(guān)火，加入紅糖或者白糖調(diào)味即可。
3、功效：這些配料組合在一起，可以滋補肝腎，健脾開胃，潤腸通便。含有豐富的微量元素和維生素。更是難得的補腎佳品。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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