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導讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于鮮牛奶的功效與作用 有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、鮮牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時
今天小編來給大家分享一些關(guān)于鮮牛奶的功效與作用 有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、鮮牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩(wěn)定，使中風危險減少一半。
2、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和隔。
3、鮮牛奶中的酪氨酸能促進快樂激素-血清素的大量增長。
4、鮮牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、鮮牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，使皮膚光滑和豐滿。
6、鮮牛奶的含鈣量豐富，能增強骨骼和牙齒，使骨骼萎縮減少一半，每天飲用一升鮮牛奶，就可補足每天對鈣質(zhì)需要的80%，常喝鮮牛奶不用再行補鈣。
7、鮮牛奶中的鎂促使心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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