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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于吃什么奶粉長(zhǎng)肉易吸收 你了解奶粉嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、奶粉最好含脂肪含量高的奶粉就可以
今天小編來給大家分享一些關(guān)于吃什么奶粉長(zhǎng)肉易吸收 你了解奶粉嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、奶粉最好含脂肪含量高的奶粉就可以，少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
2、可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4～5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。另外請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行辨癥看是否存在脾虛，保持良好睡眠。保健品市場(chǎng)中的一些增肥類產(chǎn)品一般效果多不肯定，故應(yīng)慎重選擇。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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