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常吃大米粥的好處和壞處（大米粥的功效與禁忌文章為你一一介紹）

2022-09-27 21:10:25 滾動(dòng)新聞來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于大米粥的功效與禁忌文章為你一一介紹方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、大米粥有很好的養(yǎng)胃功效，特別適

今天小編來給大家分享一些關(guān)于大米粥的功效與禁忌文章為你一一介紹方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、大米粥有很好的養(yǎng)胃功效，特別適合消化功能不佳的胃腸道疾病患者，如胃腸炎、嚴(yán)重消化性潰瘍、胰腺炎、嚴(yán)重肝炎等以及一些極度衰弱的病人食用。很多人手術(shù)后都會(huì)選擇易于消化的大米粥來說食用。

2、雖說大米粥很好，可是還是存在一定的食用禁忌的。

3、大米與蜂蜜同食會(huì)產(chǎn)生胃痛；與紅豆同煮，吃多了會(huì)生口瘡。

4、精米加工，會(huì)損失大量營養(yǎng)，長期食用易導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。應(yīng)適當(dāng)食用糙米，粗細(xì)結(jié)合，才能營養(yǎng)均衡。

5、大米做米粥時(shí)淘洗次數(shù)不能太多，以免營養(yǎng)物質(zhì)流失，只需要簡單清洗兩遍即可。

6、大米粥容易消化吸收，進(jìn)食后升高血糖的作用更為強(qiáng)烈。這一點(diǎn)不僅對(duì)糖尿病患者血糖控制不利，對(duì)健康人的餐后血糖亦有不良影響。因此糖尿病患者或血糖高的患者應(yīng)該控制好大米粥的食用量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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