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今日更新生氣后胃疼應(yīng)該怎么辦,6妙招快速緩解

2022-05-08 00:05:00 知識問答來源：

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處于生氣，焦慮，心煩意亂等情緒之中的人，可以按摩一些腳面的太沖穴，位置在大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處，太沖穴是肝經(jīng)要穴，又稱“消氣穴”，快速的摩擦，或是稍用力的按揉此穴3分鐘左右，至有酸脹感，可以有效放松情緒。

按摩腹部改善不適2

雙手交叉，以肚臍為中按揉腹部畫圈，順時針按摩36圈，再逆時針按摩36圈，可以促進(jìn)血液循環(huán)，止痛消脹。

按摩小腿緩解胃脹3

生氣感覺胃脹時，可以按摩一下小腿外側(cè)的足三里穴，距髕骨外側(cè)下方凹陷四指寬，能消除腸胃的濁氣，進(jìn)而起到順氣的作用，氣順了胃自然不脹不痛了，用大拇指或中指按壓足三里穴3-5分鐘左右，每分鐘15-20次，以感到酸脹、發(fā)熱為宜。

按摩手腕減輕疼痛4

手腕正中的內(nèi)關(guān)穴，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴。內(nèi)關(guān)穴具有寧心安神，理氣止痛的功效，可治療心絞痛、心肌炎、心律不齊等病證，以及胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行3-5分鐘。

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