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生蠔炒鵝蛋可以嗎(鵝蛋生蠔怎么做好吃 簡(jiǎn)單易做營(yíng)養(yǎng)豐富)

2022-09-26 20:38:07 滾動(dòng)新聞 來(lái)源:
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于鵝蛋生蠔怎么做好吃 簡(jiǎn)單易做營(yíng)養(yǎng)豐富方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦 1、生蠔蝦醬煎鵝蛋。材料:小生蠔,

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于鵝蛋生蠔怎么做好吃 簡(jiǎn)單易做營(yíng)養(yǎng)豐富方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦

1、生蠔蝦醬煎鵝蛋。材料:小生蠔,生粉,鵝蛋,鹽1小匙,蝦醬1小匙,胡椒粉,韭菜。

2、步驟:小生蠔用生粉抓抓洗凈瀝干水。

3、鵝蛋打散加鹽/蝦醬一小勺,拌勻,放生蠔加點(diǎn)胡椒粉。

4、加韭菜碎。如果喜歡口感實(shí)一些的可以加點(diǎn)生粉。

5、平底鍋放油燒熱。把蛋糊放下煎熟。翻面再煎。

6、鵝蛋成橢圓形,個(gè)體很大,味道有些油,新鮮的鵝蛋必須烹飪后食用。鵝蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。

7、牡蠣中所含的蛋白質(zhì)中有多種優(yōu)良的氨基酸,可以除去體內(nèi)的有毒物質(zhì),其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用,因此可預(yù)防動(dòng)脈硬化;牡蠣還含有維生素B12,具有活躍造血功能的作用;牡蠣中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用;牡蠣又是補(bǔ)鈣的良好食品。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。


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