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清炒油菜的做法(油萊怎樣做好吃 教你一個好吃的做法)

2022-09-26 01:24:27 滾動新聞 來源:
導讀 今天小編來給大家分享一些關于油萊怎樣做好吃 教你一個好吃的做法方面的知識吧,希望大家會喜歡哦 1、可以試一下做冬菇油菜,此菜含鈣、

今天小編來給大家分享一些關于油萊怎樣做好吃 教你一個好吃的做法方面的知識吧,希望大家會喜歡哦

1、可以試一下做冬菇油菜,此菜含鈣、鐵豐富,同時還含有蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素C及磷等營養(yǎng)素。

2、主料:冬菇5 g,油菜200 g。佐料:植物油20 g,鹽15 g,味精少許。

3、油菜擇洗干凈,切成3 cm長的段,梗葉分置;冬菇用溫開水泡開去蒂。鍋置火上,放油燒熱,先放油菜梗,至六七分爛,加鹽,再下油菜葉同炒幾下。放入冬菇和浸泡冬菇湯,燒至菜梗軟爛,加入味精調勻即成。

本文到此結束,希望對大家有所幫助。


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