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今天小編來給大家分享一些關(guān)于養(yǎng)生口訣100句 養(yǎng)生之道方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、1.千保健,萬保健,心態(tài)平衡是關(guān)鍵.2.怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根.3.要活好,心別小;善制怒,壽無數(shù).4.心胸寬大能撐船,健康長(zhǎng)壽過百年.5.要想健康快樂,學(xué)會(huì)自己找樂.6.妻賢夫病少,好妻勝良藥.7.鐵不冶煉不成鋼,人不運(yùn)動(dòng)不健康.8.最好的醫(yī)生是自己,最好的運(yùn)動(dòng)是步行.9.西紅柿,營(yíng)養(yǎng)好,貌美年輕疾病少.10.小小黃瓜是個(gè)寶,減肥美容少不了.
2、11.多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應(yīng).12.笑一笑,十年少.13.一日三笑,人生難老.14.笑口常開,青春常在.15.哭一哭,解千愁.16.有淚盡情流,疾病自然愈.7.丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚.18.先睡心,后睡眼.19.藥補(bǔ)食補(bǔ),不如心補(bǔ).20.飯養(yǎng)人,歌養(yǎng)心.
3、21.早吃好,午吃飽,晚吃巧.22.暴飲暴食會(huì)生病,定時(shí)定量可安寧.23.吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸.24.若要身體壯,飯菜嚼成漿.25.若要百病不生,常帶饑餓三分.26.寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹.27.每餐留一口,活到九十九.28.坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮.29.寧可無肉,不可無豆.30.吃米帶點(diǎn)糠,營(yíng)養(yǎng)又健康.
4、31.三天不吃青,兩眼冒金星.32.寧可食無肉,不可飯無湯.33.垃圾食品危害多,遠(yuǎn)離方能保健康.34.吃面多喝湯,免得開藥方.35.早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜.36.夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方.37.晨吃三片姜,如喝人參湯.38.女子三日不斷藕,男子三日不斷姜.39.蘿卜出了地,郎中沒生意.40.人說苦瓜苦,我說苦瓜甜.
5、41.吃了十月茄,餓死郎中爺.42.胡蘿卜,小人參;經(jīng)常吃,長(zhǎng)精神.43.性格開朗,疾病躲藏.44.房寬地寬,不如心寬.45.人有童心,一世年輕.46.大蔥蘸醬,越吃越胖.47.大蒜是個(gè)寶,常吃身體好.48.一日兩個(gè)蘋果,毛病繞道走.49.一日三棗,長(zhǎng)生不老.50.核桃山中寶,補(bǔ)腎又健腦.
6、51.禍從口出,病由心生.52.鍛煉要趁小,別等老時(shí)惱.53.請(qǐng)人吃飯,不如請(qǐng)人流汗.54.日光不照臨,醫(yī)生便上門.55.刀閑易生銹,人閑易生病.56.懶惰催人老,勤勞、能延年.57.好人健康,惡人命短.58.飯后百步走,活到九十九.59.立如松,行如風(fēng).60.要得腿不老,常踢毽子好.
6、61.要得腿不廢,走路往后退.62.出汗不迎風(fēng),跑步莫凹胸.63.汗水沒干,冷水莫沾.64.要得身體好,常把澡兒泡.65.要健腦,把繩跳.66.心靈手巧,動(dòng)指健腦.67.多練多乖,不練就呆.68.常把舞來跳,癡呆不會(huì)到.69.要得身體好,常把秧歌跳.70.常打太極拳,益壽又延年.
7、71.養(yǎng)生在動(dòng),動(dòng)過則損.72.吃人參不如睡五更.73.中午睡覺好,猶如撿個(gè)寶.74.冬睡不蒙頭,夏睡不露肚.75.睡多容易病,少睡亦傷身.76.吃得巧,睡得好.77.吃好睡好,長(zhǎng)生不老.78.經(jīng)常失眠,少活十年.79.一夜不睡,十夜不醒.80.常吃素,好養(yǎng)肚.
8、81.熱水洗腳,如吃補(bǔ)藥.82.寒從腳上起,病從口中入.83.食不語(yǔ),睡不言.84.春捂秋凍,不生雜85.指甲常剪,疾病不染.86.冷水洗臉,美容保健.87.刷牙用溫水,牙齒笑咧嘴.88.飯前便后要洗手89.多喝白開,健康自然來.90.白水沏茶喝,能活一百多.
9、91.飲了空腹茶,疾病身上爬.92.喝茶不洗懷,閻王把命催.93.盡量少喝酒,病魔繞道走.94.戒煙限酒,健康長(zhǎng)久.95.飯后一支煙,害處大無邊.96.多吃咸鹽,少活十年.97.甜言?shī)Z志,甜食壞齒.98.吃藥不忌嘴,跑斷醫(yī)生腿.99.欲得長(zhǎng)生,腸中常清.100.飯前喝湯,勝過藥方
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