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吃多香菇的壞處（香菇吃多了有什么危害）

2022-09-19 12:46:14 企業(yè)新聞來源：

導(dǎo)讀目前是有很多朋友們對于香菇吃多了有什么危害這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些香菇吃多了有什么危害相關(guān)的信息來分享給大家，希

目前是有很多朋友們對于香菇吃多了有什么危害這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些香菇吃多了有什么危害相關(guān)的信息來分享給大家，希望你會喜歡哦。

1、香菇吃多了，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適；而且香菇雖性平，但是還是偏寒涼的，腸胃不好的人，吃多了也是容易腹瀉。

2、對于有皮膚瘙癢癥或者舊疾的人來說，大量吃香菇易引發(fā)舊疾，加重其皮膚痼疾。

3、2、因?yàn)橄愎街懈缓攀忱w維，膳食纖維雖有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，但是因?yàn)槠湓谀c胃中會停留很久，不易被機(jī)體消化吸收，排出體外。

4、拓展內(nèi)容：香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，為側(cè)耳科植物香蕈的子實(shí)體。

5、香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產(chǎn)之一，在民間素有“山珍”之稱。

6、它是一種生長在木材上的真菌。

7、味道鮮美，香氣沁人，營養(yǎng)豐富。

8、香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原（經(jīng)日曬后轉(zhuǎn)成維生素D）、味甘，性平。

9、主治食欲減退，少氣乏力。

10、香菇素有山珍之王之稱，是高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)保健食品。

11、中國歷代醫(yī)學(xué)家對香菇均有著名論述。

12、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)不斷深入研究，香菇的藥用價(jià)值也不斷被發(fā)掘。

13、香菇中麥角甾醇含量很高，對防治佝僂病有效；香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增強(qiáng)細(xì)胞免疫能力，從而抑制癌細(xì)胞的生長；香菇含有六大酶類的40多種酶，可以糾正人體酶缺乏癥；香菇中的脂肪所含脂肪酸，對人體降低血脂有益。

14、參考資料：百度百科詞條香菇（食用菌）。

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