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雪蓮果作用與功效與禁忌（雪蓮果的功效與禁忌 這些內(nèi)容也太全了吧）

2022-09-19 02:37:59 房產(chǎn)資訊 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于雪蓮果的功效與禁忌 這些內(nèi)容也太全了吧方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、促消化、調(diào)理胃腸道：雪蓮果含

今天小編來給大家分享一些關(guān)于雪蓮果的功效與禁忌 這些內(nèi)容也太全了吧方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、促消化、調(diào)理胃腸道：雪蓮果含有非常豐富的膳食纖維以及果寡糖，可以促進(jìn)腸壁的收縮運(yùn)動，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，糾正腸功能紊亂，把身體內(nèi)累積起來的廢棄物和致癌物清除到體外，有改善便秘和養(yǎng)護(hù)腸道的作用，解決大便干燥、便秘、腹瀉等腸道紊亂的問題，對治療便秘、下痢有很好的作用，被稱為人體的“清道夫”。

2、排毒降火：雪蓮果性寒，含有人體所需的各種氨基酸，對體內(nèi)的蛋白質(zhì)的合成有重要的作用。食用雪蓮果能幫助肝臟解毒降火，還能中和胃內(nèi)食物的熱性，能幫助降低胃火，清除因體內(nèi)熱毒引起的口臭等癥狀。

3、增強(qiáng)免疫力：雪蓮果可以促進(jìn)人體內(nèi)B族維生素合成，提高機(jī)體新陳代謝水平，同時(shí)促進(jìn)鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)吸收，能增強(qiáng)免疫力和抗病力，強(qiáng)身健體。

4、減肥瘦身：研究發(fā)現(xiàn)，雪蓮果不含脂肪、淀粉，屬低熱量果品，是非常好的減肥食品，研究證實(shí)，雪蓮果以低聚果糖為主，人體消化道內(nèi)的淀粉酶對這種多糖不會進(jìn)行分解，故食雪蓮果能使人飽腹，而且雪蓮果里的多糖物質(zhì)在進(jìn)入腸內(nèi)后易被腸道微生物利用并轉(zhuǎn)化成短鏈脂肪酸物質(zhì)，從而抑制進(jìn)入腸內(nèi)的食物的脂肪吸收。

5、美容養(yǎng)顏：雪蓮果含有強(qiáng)抗氧化性物質(zhì)，可減少皮膚上的色素沉著，有效防治面痘、暗瘡，是養(yǎng)顏美容的天然保健品。

6、見過敏者中毒癥狀：腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。

7、雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時(shí)食用，不利于蛋白質(zhì)的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥。

8、雪蓮果性大寒，腸胃不好者慎用雪蓮果。

9、大量食用后會出現(xiàn)胃寒,便湯等癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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