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排骨燉玉米湯怎么做好吃又簡單（玉米燉湯做法大全玉米排骨湯的做法及其功效）

2022-09-19 00:34:35 房產(chǎn)資訊來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關于玉米燉湯做法大全玉米排骨湯的做法及其功效方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、材料：豬脊骨100克，玉米、

今天小編來給大家分享一些關于玉米燉湯做法大全玉米排骨湯的做法及其功效方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、材料：豬脊骨100克，玉米、白蘿卜、蜜棗各適量

2、調味料：鹽、雞精各2克

3、做法：白蘿卜洗凈，切塊；玉米洗凈，切段；蜜棗洗凈，切薄片。豬脊骨洗凈，斬塊，并將骨段稍打裂，飛水。將蜜棗、豬脊骨放入瓦煲，注水，大火燒開后，放入玉米、白蘿卜，改為小火燉煮2小時，加鹽、雞精調味即可。

功效：玉米在所有主食中，它的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的，可預防心臟病和癌癥。排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效，適宜于氣血不足，陰虛納差者。因此，玉米排骨湯可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁，營養(yǎng)非常豐富。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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