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紫甘藍炒雞蛋營養(yǎng)價值（紫甘藍做法大全分享炒雞蛋的做法）

2022-09-18 17:14:27 滾動新聞來源：

導讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于紫甘藍做法大全分享炒雞蛋的做法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦 1、主料紫甘藍300克2、輔料雞蛋2個3、調(diào)

今天小編來給大家分享一些關(guān)于紫甘藍做法大全分享炒雞蛋的做法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、主料紫甘藍300克

2、輔料雞蛋2個

3、調(diào)料食鹽適量姜2克橄欖油適量

4、紫甘藍洗凈，切成絲

5、雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻

6、炒鍋上火，倒入少許橄欖油燒熱，下入雞蛋液，炒熟后盛出

7、原鍋上火，倒入橄欖油燒熱，下姜絲炒香，加入紫甘藍絲用大火快炒

8、炒至斷生時，放入炒好的雞蛋，加鹽調(diào)味，炒勻即可

9、紫甘藍富含維C，它能給人體提供一定數(shù)量的具有重要作用的抗氧化劑

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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