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導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于拍打腹股溝時(shí)間 教你如何拍打及合適的拍打時(shí)間方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、拍打方法：站立或躺著，
今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于拍打腹股溝時(shí)間 教你如何拍打及合適的拍打時(shí)間方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、拍打方法：站立或躺著，用雙手手掌或雙手手握空拳拍打兩腹股溝，由輕到重，逐漸加力，直至腹股溝微微發(fā)熱為止。每天拍打兩到三次，每次5～10分鐘。
2、時(shí)間不拘泥，經(jīng)期以及飯后30分鐘內(nèi)不建議拍打。拍打過(guò)程中，一開(kāi)始可能會(huì)感覺(jué)很疼，如果每天都堅(jiān)持下來(lái)，疼痛的感覺(jué)會(huì)漸漸減輕，手也會(huì)越來(lái)越適應(yīng)。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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