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導讀 今天小編來給大家分享一些關于靠墻蹲的標準動作 你做對了嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
雙腳與肩同寬（不需要雙腳并攏），雙腳位置在
今天小編來給大家分享一些關于靠墻蹲的標準動作 你做對了嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
雙腳與肩同寬（不需要雙腳并攏），雙腳位置在身體前方，整個軀干緊貼墻壁（頭不需要靠墻壁）。
膝蓋彎曲，保持小腿與地面保持垂直。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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