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大米熱量高嗎 適合減肥嗎(大米熱量高嗎)

2022-09-15 02:20:07 互聯(lián)網(wǎng) 來(lái)源:
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1、

1、大米的熱量不高,100克米飯的熱量大概在120卡左右,但是米飯中含有豐富的蛋白質(zhì),碳水化合物,脂肪和多種微量元素,礦物質(zhì)。

2、大米(Rice),是稻谷經(jīng)清理、礱谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。 稻谷的胚與糊粉層中含有近64%的稻米營(yíng)養(yǎng)和90%以上的人體所須的營(yíng)養(yǎng)元素,是南方人民的主要食品。

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