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導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對于什么是低碳水飲食法這個信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些什么是低碳水飲食法相關(guān)的信息來分享給大家，希望你
1、
1、低碳水飲食法指的是低碳水化合物飲食，即在飲食中嚴(yán)格地限制碳水化合物的攝入量，增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量。例如：纖維豐富的蔬菜、豆類、低GI的水果及全谷類食物。
2、低碳飲食法首先就是要限制碳水化合物。當(dāng)身體沒有得到碳水化合物來燃燒供能時，它就會去尋找其他燃料。低碳飲食法要求每天碳水化合物攝入量的上限為20克，并至少保持2周。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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