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導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對(duì)于一天吃一個(gè)蛋黃酥會(huì)發(fā)胖嗎這個(gè)信息比較感興趣，那么小編也是收集了一些一天吃一個(gè)蛋黃酥會(huì)發(fā)胖嗎相關(guān)的信息來分享給
1、
1、一天吃一個(gè)蛋黃酥會(huì)發(fā)胖，蛋黃酥是碳水化合物含量很高的一種小吃，磷含量較高，熱量也較高，減肥時(shí)不宜食用。一般每100克就含有386大卡的熱量。平時(shí)常見的一個(gè)大的蛋黃酥本身重量為60克，而含有的熱量就是233大卡；而一個(gè)小的蛋黃酥質(zhì)量為35克，含有136大卡的熱量。
2、蛋黃酥是一種高熱量的食物，減肥時(shí)并不適合食用。如果吃掉一顆小的蛋黃酥，那么就需要做健美操40分鐘才能將它完全消耗。100克蛋黃酥的熱量已經(jīng)占據(jù)了健康成年人每天所攝入總熱量的17%。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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