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1、嬰兒式與大拜式的區(qū)別是大拜式的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更加的強(qiáng)烈，相比較于嬰兒式，大拜式有著更高的強(qiáng)度，在運(yùn)動(dòng)的伸展幅度上面要更大，而且有很多地方會(huì)把嬰兒式認(rèn)為是大拜式的一種。

2、嬰兒式是瑜伽體式中的一種姿勢(shì)。嬰兒式是練過(guò)后彎及其他激烈姿勢(shì)之后，一個(gè)非常合適的反向姿勢(shì)，它也是休息時(shí)的最佳放松法。練習(xí)時(shí)，把意念集中在呼吸上，同時(shí)體會(huì)背髖部的緊繃感逐漸消失了。做這個(gè)姿勢(shì)時(shí)配合腹式呼吸，可以幫助舒展、拉伸和放松后腰的肌肉。主要功效：緩解頭痛、頸痛及胸痛；舒展骨盆、髖部和下背部；伸展髖部、膝部與腳腕；放松全身，緩解身體疲勞，減輕精神壓力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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