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怎么練搬腿教學(xué)視頻(搬腿怎么練)

2022-09-13 23:30:32 體育 來源:
導(dǎo)讀 目前是有很多朋友們對于搬腿怎么練這個信息比較感興趣,那么小編也是收集了一些搬腿怎么練相關(guān)的信息來分享給大家,希望你會喜歡哦。 1、1

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1、搬腿練習(xí)方法:一腿支撐,另一腿抬起;同伴一手托住練習(xí)者抬起腳跟,另一手按住部,向上推搬,到最痛點時,耗一段時間。練習(xí)時,左右交換進(jìn)行。

2、腿,tui,骽,脛和股的總稱。腿tuǐ的基本字義:1.人和動物用來支持身體和行走的部分:大~,前~,后~。2.器物下部像腿一樣起支撐作用的部分:桌子~,椅子~。3.指火腿:云~(云南火腿)。

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