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怎么有效的去痘痘（有效去痘痘 讓我們時(shí)刻美美的）

2022-09-11 12:42:42 房產(chǎn)資訊 來源：
導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于有效去痘痘 讓我們時(shí)刻美美的方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 1、注重清潔2、薏仁芡實(shí)蓮子粉粥祛痘3、勤換

今天小編來給大家分享一些關(guān)于有效去痘痘 讓我們時(shí)刻美美的方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、注重清潔

2、薏仁芡實(shí)蓮子粉粥祛痘

3、勤換枕頭和枕巾

4、出汗后及時(shí)擦干

5、合理的飲食

6、合理的作息時(shí)間

方法/步驟

注重清潔；長痘皮膚的清潔要選擇正確的方法。每日2-3次即可，以溫水為宜,過冷或過熱的水潔面都會(huì)刺激痘痘；潔面乳以溫和型為宜,過多過雜過強(qiáng)的功效性產(chǎn)品此時(shí)都不宜使用。另外，晚上睡前一定要卸妝把臉洗干凈。

薏仁芡實(shí)蓮子粉粥祛痘；把薏仁、芡實(shí)、蓮子、紅棗、高粱米洗凈熬煮，可以當(dāng)茶喝，祛痘纖體，見效快。沒有時(shí)間的菇?jīng)隹扇ミx擇現(xiàn)成的薏仁芡實(shí)蓮子粉，又稱美五珍粉，加入等量的溫水調(diào)和成糊狀，每天內(nèi)服一到兩次，大家應(yīng)該都知道薏米芡實(shí)是具有祛濕排毒作用的，對(duì)祛除痘痘有著非常好的功效，堅(jiān)持一個(gè)月，痘痘就明顯消失了。此法針對(duì)便秘、內(nèi)分泌引起的痘痘有奇效，大家可以嘗試下。這個(gè)方法是祛痘專業(yè)人士極力推薦的，原因就是這種中醫(yī)食材是內(nèi)服的，專家說，祛痘不只是表面的問題，之所以長痘很多是身體內(nèi)部出現(xiàn)問題或者有毒素?zé)o法排出，單純的表面祛痘治標(biāo)不治本，必須從內(nèi)部系統(tǒng)的進(jìn)行調(diào)理，從身體內(nèi)部健康起來，才能徹底根治長痘的問題。

勤換枕頭和枕巾；每天休息和枕頭接觸那么長時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。

出汗后及時(shí)擦干；堿性環(huán)境是細(xì)菌比較喜歡生長的環(huán)境，弱酸性是健康皮膚的象征。排出的汗水是弱堿性的，如果流汗后沒有擦干，汗液滯留在臉上，會(huì)讓細(xì)菌有機(jī)可乘。

合理的飲食；臉上長痘痘應(yīng)多吃些蔬菜和水果，盡量少吃些脂肪、糖類和辛辣等刺激皮膚的食物，同時(shí)要時(shí)刻保持著排便的通暢。

合理的作息時(shí)間；晚上十一點(diǎn)到早晨七點(diǎn)是睡眠最好的時(shí)段。而且晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)是人體造血最盛的時(shí)段，如果在這個(gè)時(shí)段不休息，各臟器供血不足，很容易受到傷害。那么會(huì)影響到內(nèi)分泌，為什么熬夜的人第二天滿臉的油，就是這個(gè)道理。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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