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科三考試前吃什么藥可以緩解緊張（科目三考試緊張吃什么藥可緩解）

2022-09-10 03:37:03 高端訪談來源：

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1、

心理學(xué)家認(rèn)為，緊張是一種有效的反應(yīng)方式，是應(yīng)付外界刺激和困難的一種準(zhǔn)備。

2、有了這種準(zhǔn)備，便可產(chǎn)生應(yīng)付瞬息萬變的力量。

3、因此緊張并不全是壞事，不要有負(fù)面的情緒。

4、建議可以通過跑步，慢走等體育鍛煉來轉(zhuǎn)移注意力，緩解緊張；可以利用深呼吸，深吸慢呼來緩解緊張；不建議用藥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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