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導(dǎo)讀 今天小編來給大家分享一些關(guān)于孕婦嚴(yán)重便秘怎么辦 要怎么調(diào)理方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、吃一些富含脂肪酸的豆類果仁，有助于促
今天小編來給大家分享一些關(guān)于孕婦嚴(yán)重便秘怎么辦 要怎么調(diào)理方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
1、吃一些富含脂肪酸的豆類果仁，有助于促進(jìn)腸道消化排泄，但食物纖維的攝取量不宜過多，否則容易引起脹氣；
2、少吃或是不吃辛辣燥熱的食物，多吃清淡易消化的食物；白天多喝水
3、食用含有乳酸菌或益生菌的營養(yǎng)品，如酸奶，可有效改善便秘。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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