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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于舌苔厚怎么辦 多吃降火的蔬菜方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、吃降火的蔬菜
2、多喝白開水
3、吃化痰清熱的食物
4、吃養(yǎng)胃的食物
5、喝普洱茶
方法/步驟
吃降火的蔬菜舌苔厚白很多時(shí)候是由上火造成的，可以在平時(shí)吃一些有降火功效的蔬菜，比如說(shuō)苦瓜、番茄等就很不錯(cuò)，可以在烹調(diào)苦瓜之前先焯水，在水里加點(diǎn)鹽，這樣煮出來(lái)的苦瓜苦味會(huì)輕許多，另外還要少吃油炸等容易引起上火的食物。
多喝白開水舌苔厚白的人往往還容易出現(xiàn)便秘的情況，他們體內(nèi)的毒素比較多，這個(gè)時(shí)候需要注意多喝水，而且應(yīng)該喝白開水，而不是果汁或飲料，否則可能會(huì)讓癥狀加重。
吃化痰清熱的食物如果舌苔厚白但并沒(méi)有感覺(jué)到哪里不舒服，一般只要注意吃一些化痰清熱的食物，比如芡實(shí)、蓮子、綠豆等，不要喝酒，身體很快就可以自己調(diào)整過(guò)來(lái)的。
吃養(yǎng)胃的食物舌苔厚白很可能是胃存在些許問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候需要注意有意識(shí)地吃養(yǎng)胃健脾的東西，比如胡蘿卜、山藥、板栗、香菇等都是有很好的養(yǎng)胃健脾作用的，在平時(shí)可以多吃些。
喝普洱茶舌苔厚白很可能還會(huì)伴有口臭、口苦的情況，這個(gè)時(shí)候可能存在積食、上火現(xiàn)象，喝普洱茶不僅可以幫助消食，而且還能起到清熱解毒的作用，可以幫助很好地進(jìn)行調(diào)理。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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