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今日更新球鞋重心是什么意思球鞋重心高和重心低的區(qū)別

2022-05-06 13:22:24 知識問答來源：

導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對球鞋重心是什么意思球鞋重心高和重心低的區(qū)別比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于球鞋重心是什么意

目前大家應(yīng)該是對球鞋重心是什么意思球鞋重心高和重心低的區(qū)別比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于球鞋重心是什么意思球鞋重心高和重心低的區(qū)別方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

在打籃球時，我們都會下意識的壓低重心，保持身體的平衡和穩(wěn)定性。同時在購買球鞋的時候也會經(jīng)常選擇中性比較低的籃球鞋，那么球鞋重心高低是什么意思呢？球鞋重心高和重心低有區(qū)別？下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起看看吧！

球鞋重心是什么意思

球鞋的重心可以簡單理解為在打球時的一個平衡站位，簡單來說重心低能使你的移動更加快速，步伐穩(wěn)健，因此我們經(jīng)常說打籃球要壓低重心。如果站得直直的，在防守時會跟不上別人的步伐，在進(jìn)攻時會無法快速移動，容易被對方快速搶斷。

球鞋重心高和重心低的區(qū)別

球鞋重心高低的區(qū)別還是挺大的，一般來說指鞋底的高度，鞋底越厚重心越高，重心高的鞋如果壓不住就容易崴腳。心低意味著你變化姿勢的時間縮短了，也就是你運(yùn)動狀態(tài)改變的加速度大。在外人眼里看來，就是你起伏，位移變大。這就是重心低的好處。

打籃球如何壓低重心

如果想要壓低重心的話，需要掌握一定的技巧，光是彎腰是不行的，彎腰而不屈膝，重心只會向前，這樣會站不穩(wěn)。因此需要屈膝，挺腰，挺脖子，目視前方，身體側(cè)對防守人，左手撐起保護(hù)皮球，運(yùn)球高度不宜超過膝蓋，這樣就能保證重心壓低了。

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