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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于拇外翻怎么辦 如何治療方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、穿著寬松或露趾的鞋子
2、佩戴足部矯正器
3、配合足部運(yùn)動(dòng)
方法/步驟
穿著寬松或露趾的鞋子：當(dāng)拇指外翻已經(jīng)到了肉眼可見的程度，及時(shí)更換合適的鞋子。寬松或者露腳趾的鞋子能放松腳掌，減少鞋子對(duì)外翻部位的摩擦，防止畸形的進(jìn)一步加重，日常生活中可選擇有足弓支撐的專業(yè)健康鞋，或有按摩功能的鞋子
佩戴足部矯正器：足部矯正器有分為白天使用和晚上使用的，夏季應(yīng)注意選擇輕薄透氣的。原理是通過(guò)拉力物理矯正畸形的部位，所以應(yīng)堅(jiān)持每天佩戴6-8小時(shí)，一般3個(gè)月左右才會(huì)有明顯的效果，剛開始使用矯正器時(shí)，力度可以稍微調(diào)低一點(diǎn)，慢慢適應(yīng)，隨著時(shí)間推移再漸漸加大力度
配合足部運(yùn)動(dòng)：赤足運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)足部的肌肉訓(xùn)練，提高趾間關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，防止畸形的繼續(xù)惡化，嘗試用腳趾抓東西，起初抓毛巾之類較好抓的，后面漸漸加強(qiáng)，改為抓玻璃球，豆子等。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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