網(wǎng)站首頁 知識問答 > 正文
目前大家應(yīng)該是對零基礎(chǔ)打籃球要多久 零基礎(chǔ)怎么學(xué)會打籃球比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于零基礎(chǔ)打籃球要多久 零基礎(chǔ)怎么學(xué)會打籃球方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
對于剛接觸籃球這項運動的小伙伴們來說，剛開始進行籃球練習(xí)是有一定難度的。那么一般零基礎(chǔ)打籃球要多久才能學(xué)會呢？此外零基礎(chǔ)要怎么學(xué)會打籃球呢？下面就讓小編帶領(lǐng)大家一起來看看了解一下吧！
零基礎(chǔ)打籃球要多久零基礎(chǔ)打籃球一般需要一年左右，具體還是要因人而異的，我剛開始接觸籃球的時候0基礎(chǔ)到主力花費了一年時間。0基礎(chǔ)學(xué)習(xí)籃球，沒有一兩年的的磨練，是幾乎沒有實戰(zhàn)能力的。當(dāng)時打籃球僅僅是因為熱愛，對于感興趣的東西，往往學(xué)習(xí)進步就會很快。
零基礎(chǔ)怎么學(xué)會打籃球一般來說，零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)籃球，最先開始要學(xué)習(xí) 就是怎么摔跤，因為在籃球運動中經(jīng)常會出現(xiàn)各種各樣的碰撞。學(xué)會如何摔跤就可以較好的保護自己，學(xué)會打滾卸力，用屁股和背部落地，向后倒的時候不要用手撐地。然后就是學(xué)習(xí)如何防守，作為初學(xué)者你只要不失位，不漏人，張開手，就可以了。最后才是學(xué)會進攻，上籃運球投籃，這三個基本功先摸清楚，順序按照文字順序。運球就帶球走，先做到帶球走不掉球，投籃的話，前期命中不重要，重要的是規(guī)范姿勢，一定要舒適而又帥氣！
零基礎(chǔ)打籃球的基本動作接下來就直接給大家上一鞋零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)籃球的干貨了，有需要的朋友可以保存收藏一下，如下：
學(xué)會運球
這是最基本的，沒事的時候可以拿一個籃球來自己練習(xí)拍，熟練以后可以嘗試這邊走邊拍，然后還就是邊跑邊拍，雙手交替排球。
學(xué)會3大步上籃
當(dāng)熟悉運球以后，就可以練習(xí)上籃了，這也是最基本的，上籃可以先從正面上籃開始，首先運球進入禁區(qū)，然后抱著籃球跑2步，第三步跳起在空中將籃球打到籃板上，正面熟悉后就學(xué)習(xí)側(cè)面等等。
投籃
當(dāng)學(xué)會上籃以后就可以學(xué)習(xí)投籃了，前面說了投籃姿勢一定要標(biāo)志，最好帥氣，這個可以參考一下你喜歡的球星的投籃姿勢。
帶球過人
這個有一定的難度，需要多加練習(xí)，這個過程你只有通過實戰(zhàn)演練才能慢慢領(lǐng)會?？梢杂靡恍┘賱幼骺焖龠^人等等。
版權(quán)說明： 本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！
猜你喜歡：
- 2023-07-04 金錢白花蛇的偽品（如何鑒別金錢白花蛇真假）
- 2023-07-04 預(yù)防心絞疼的藥（心絞痛如何預(yù)防 心絞痛一般吃什么好）
- 2023-07-04 榴蓮挑選方法妙招出肉多（軟籽石榴的挑選方法 如何挑選軟籽石榴）
- 2023-07-04 傳的多音字及組詞怎么做?（傳多音字怎么組詞 傳多音字組詞有哪些）
- 2023-07-04 如何分辨建盞是電燒還是柴燒（如何分辨建盞是否有毒）
- 2023-07-04 錢串子秋天可以扦插嗎（秋季錢串子怎么養(yǎng)才長得好 秋季錢串子的養(yǎng)殖方法）
- 2023-07-04 爆炒燴面做法竅門（爆炒面做法 爆炒面如何做）
- 2023-07-04 涼豌豆粉的做法大全集竅門（涼拌豌豆涼粉做法步驟 涼拌豌豆涼粉怎么做）
最新文章：
- 2023-07-04 酒吧常見酒水有哪些種類?（酒吧常見酒水有哪些品種 酒吧常見酒水種類有哪幾種）
- 2023-07-04 供奉菩薩有什么講究（供奉菩薩有什么講究 供奉菩薩講究有什么）
- 2023-07-04 如何挑選好的香水檸檬（如何挑選好的電磁爐）
- 2023-07-04 電子表怎么看好壞（如何鑒別電子手表的質(zhì)量好壞）
- 2023-07-04 金錢白花蛇的偽品（如何鑒別金錢白花蛇真假）
- 2023-07-04 毛線和腈綸線怎樣區(qū)分（純毛線與睛綸線如何區(qū)分）
- 2023-07-04 如何挑選電動摩托車（如何挑選電動剃須刀）
- 2023-07-04 怎么辨別玉手鐲的真假好壞（怎樣辨別棉胎的好壞）
- 2023-07-04 如何挑選自行車輪胎的好壞（如何挑選自行車輪胎）
- 2023-07-04 如何鑒別丹參的質(zhì)量好壞（如何鑒別呢絨質(zhì)量的好壞）
- 2023-07-04 預(yù)防心絞疼的藥（心絞痛如何預(yù)防 心絞痛一般吃什么好）
- 2023-07-04 如何挑選牙刷注意什么（挑選牙刷方法 如何挑選合適的牙刷）
- 2023-07-04 桃子咋挑選（挑選桃子的秘訣方法 桃子怎么挑選）
- 2023-07-04 怎樣挑選鴿子的公母（挑選鴿子公母的方法 鴿子怎么分公母）
- 2023-07-04 修眉刀怎么挑（修眉刀挑選方法 如何挑選修眉刀）
- 2023-07-04 榴蓮挑選方法妙招出肉多（軟籽石榴的挑選方法 如何挑選軟籽石榴）