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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于寶寶抵抗力差怎么辦 怎樣增加寶寶身體抵抗力方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、疫苗接種
2、運(yùn)動(dòng)和鍛煉
3、多曬太陽(yáng)
4、良好的睡眠
5、不要害怕病菌
方法/步驟
疫苗接種：為寶寶接種疫苗是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，因?yàn)橐呙绮粌H可以降低體內(nèi)病毒的危險(xiǎn)性，還可以使一定的人口產(chǎn)生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，那么疾病就很難傳播了。因此家長(zhǎng)一定要按時(shí)為寶寶接種疫苗！
運(yùn)動(dòng)和鍛煉：運(yùn)動(dòng)和鍛煉是增強(qiáng)寶寶抵抗力的良好途徑，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)（淋巴擁有很多抗感染細(xì)胞），還有助于寶寶胃口。所以無(wú)論是哪個(gè)年齡段的寶寶，不論在什么季節(jié)，家長(zhǎng)都應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶多運(yùn)動(dòng)，從而增強(qiáng)體質(zhì)。特別強(qiáng)調(diào)：不要只重視室內(nèi)活動(dòng)，而忽略戶外活動(dòng)。每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照，感受溫度的變化過(guò)程，更有利于增強(qiáng)寶寶自身抵抗力。
多曬太陽(yáng)：我們都知道過(guò)多的日照對(duì)嬰兒的皮膚有害，但適當(dāng)?shù)淖匀还庹諈s可以保證寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作，從而有效地提高寶寶的抵抗力。因此建議家長(zhǎng)在天氣好的情況下，可以每天都帶寶寶到室外接受一些自然光照，尤其是對(duì)新生的寶寶來(lái)說(shuō)，這樣還可以有效地防止佝僂病和尿布疹的發(fā)生。
良好的睡眠：充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)。相反，持續(xù)不斷的活動(dòng)會(huì)使寶寶緊張勞累，影響寶寶的免疫系統(tǒng)。所以在寶寶疲勞和疾病前后，良好的睡眠非常重要！因此家長(zhǎng)應(yīng)幫助寶寶在活動(dòng)和休息之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)，耐心幫助寶寶建立生活規(guī)律，確保寶寶每天都有一定的休息時(shí)間，這包括有規(guī)律的睡眠時(shí)間和其他休息時(shí)間（比如講故事的時(shí)間）。
不要害怕病菌：輕微病菌的感染，比如：感冒、發(fā)燒等疾病，是能夠幫助寶寶完善免疫力，增強(qiáng)自身抵抗力的。因此，當(dāng)寶寶發(fā)燒、感冒，家長(zhǎng)們不必要太緊張，做好護(hù)理工作即可。
特別強(qiáng)調(diào)：家長(zhǎng)不要因害怕寶寶感染病菌就不帶寶寶去室外或是公共場(chǎng)所。因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)只有遇到威脅比如感染病毒時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生消滅病毒的抗體。所以，盡管寶寶有時(shí)會(huì)有一些生病的癥狀，但這也是在提高寶寶自身抵抗力。當(dāng)然，流行性疾病爆發(fā)時(shí)還是要避免去人多擁擠的地方，但是不必因害怕而閉門不出。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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