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起跑的時候不能太慢，因為如果太慢的話后面想追上也很艱苦，盡量處于前面一點，堅持住即可。接著在100米之后可以稍微下降一點速度，然
起跑的時候不能太慢，因為如果太慢的話后面想追上也很艱苦，盡量處于前面一點，堅持住即可。
接著在100米之后可以稍微下降一點速度，然后勻速跑完剩下了300米。如果是大家一起跑這時你會發(fā)明在第一圈的后半程，就能持續(xù)超出別人。
在第二圈開端的時候可以稍微加快一點，具體加快多少依據(jù)你的體力而定，因為根本要堅持這個速度跑將近300米。這里可以發(fā)明，又陸陸續(xù)續(xù)超過了很多人，根本可以跑到最前面的一個階梯。
在最后的100米中可以預(yù)備加速沖刺了，但是切記，不要一下子把速度加上來，因為對于當(dāng)前狀況下很難保持沖到終點。所以要均勻加速，在最后50米的時候，用盡全力去跑。
目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于初中女子跑步技巧的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。
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