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今天小編來給大家分享一些關(guān)于手腳麻木怎么辦 推薦5種方法去改善方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦
1、注意保暖
2、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B
3、預(yù)防動(dòng)脈硬化
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)
5、注意藥物副作用
方法/步驟
注意保暖人體對(duì)溫度有一個(gè)感應(yīng)度,超過人體感應(yīng)度的寒冷狀態(tài)下,手腳感覺神經(jīng)失靈,表現(xiàn)為手腳發(fā)麻,無(wú)知覺癥狀。受凍時(shí)間過久,會(huì)造成該部位永久性組織壞死。
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B長(zhǎng)時(shí)間胃腸道功能紊亂,攝食減少,會(huì)造成機(jī)體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是缺乏B族維生素,會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)與代謝功能阻礙和神經(jīng)傳導(dǎo)速度減緩,引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變,造成手足麻木。因此老年人要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B,提高身體的代謝功能,緩解手腳發(fā)麻的情況。
預(yù)防動(dòng)脈硬化如果老年人患有腦動(dòng)脈硬化,一方面可減緩神經(jīng)的傳導(dǎo)速度,另一方面可使腦的局部供血、供氧減少和中樞功能障礙。尤其是感覺中樞部位的缺血缺氧功能障礙,可引起相應(yīng)肢的麻木。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)長(zhǎng)期保持一個(gè)固定的姿勢(shì),會(huì)造成血液循環(huán)不暢,神經(jīng)末梢麻痹,形成手腳發(fā)麻的感覺,只要及時(shí)活動(dòng)下手腳,在短時(shí)間內(nèi)就可以恢復(fù)正常。
注意藥物副作用老年人如果患有多種疾病,必定會(huì)同時(shí)服用多種藥物。其中,磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥,乙胺丁醇等抗結(jié)核藥和一些化療藥,在劑量過大或用藥時(shí)間過長(zhǎng)的情況下,可能誘發(fā)神經(jīng)末梢炎,引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始,而后逐漸向上蔓延,并常伴有感覺過敏或感覺異常,因而服用這些藥物時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制劑量。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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