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今日更新打呼嚕怎么回事（打呼嚕聲音特別大怎么治療）

2022-05-06 11:34:18 知識(shí)問(wèn)答 來(lái)源：
導(dǎo)讀 　 打呼嚕是怎么回事？(打鼾聲音大怎么治療？)不知道你身邊有沒(méi)有這樣的人。晚上睡覺(jué)，鼾聲總是很大。如果你比打呼嚕的人睡得晚，你就根本

　

打呼嚕是怎么回事？(打鼾聲音大怎么治療？)

不知道你身邊有沒(méi)有這樣的人。晚上睡覺(jué)，鼾聲總是很大。如果你比打呼嚕的人睡得晚，你就根本睡不著。即使你有時(shí)候睡得很早，也會(huì)在睡夢(mèng)中被他的鼾聲吵醒。睡覺(jué)會(huì)打呼嚕嗎？這句話(huà)，如果你最近遇到的相親對(duì)象約你，而你又恰好是個(gè)打呼嚕的青年，估計(jì)說(shuō)實(shí)話(huà)之后，女生也不會(huì)太愿意多聯(lián)系你了。

在人們過(guò)去的觀念里，打呼嚕是一個(gè)人睡眠質(zhì)量非常好的表現(xiàn)，除了可能會(huì)給一些人造成一些困擾。但如今，隨著社會(huì)科學(xué)的進(jìn)步和發(fā)展，研究表明，打呼嚕并不意味著一個(gè)人的睡眠質(zhì)量好。反之，恰恰說(shuō)明這個(gè)人的身體出了問(wèn)題，打呼嚕就是問(wèn)題的表現(xiàn)。

美國(guó)國(guó)家睡眠質(zhì)量基金會(huì)的調(diào)查顯示，約90%的成年人打鼾，但其中有些人只出現(xiàn)很短時(shí)間，有些人只出現(xiàn)很長(zhǎng)時(shí)間。打呼嚕不局限于男女，也不局限于老少。有的人鼾聲很大，可以用“鼾聲如雷”來(lái)形容，有的人鼾聲很輕，但還是無(wú)法避免。在我們的日常生活中，有些人認(rèn)為打呼嚕是一件很正常的事情，沒(méi)有關(guān)系。然而，事實(shí)并非如此。如果一個(gè)人從小就打呼嚕，不加治療，隨著年齡的增長(zhǎng)必然會(huì)加重。還會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，容易驚醒。他不僅睡不好，還可能影響到和他一起睡的人。

鼾聲是怎么發(fā)出來(lái)的？首先，人進(jìn)入深度睡眠后，人體的喉部肌肉會(huì)放松，從而人體的氣道會(huì)越來(lái)越窄。人體每次呼氣吸氣，喉嚨都會(huì)震動(dòng)，鼾聲就出來(lái)了。打鼾到底是什么原因造成的？一項(xiàng)研究表明，54%的打鼾者打鼾是因?yàn)殄e(cuò)誤的睡姿，調(diào)整睡姿后會(huì)有所好轉(zhuǎn)。而且這種人一般只有仰臥睡覺(jué)才會(huì)打呼嚕。這種人在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“睡姿打鼾者”。

如果經(jīng)常、有時(shí)打鼾，改變睡眠姿勢(shì)后仍無(wú)法改善，可以考慮是否患有“睡眠呼吸暫停綜合征”，這是一種睡眠時(shí)呼吸停止的睡眠障礙。一般來(lái)說(shuō)，這種疾病可以分為三類(lèi)，即中樞神經(jīng)性、阻塞性和混合性睡眠呼吸暫停。其中，如果你患有混合性睡眠呼吸暫停，那是最嚴(yán)重的，因?yàn)橛行┤藭?huì)患上這種病，非常嚴(yán)重的時(shí)候，最終會(huì)在睡夢(mèng)中死去。

如果你是一個(gè)打鼾很?chē)?yán)重的人，或者身邊有打鼾很?chē)?yán)重的人，最好的辦法就是去醫(yī)院做相關(guān)檢查，積極治療?，F(xiàn)在大部分醫(yī)院都有治療睡眠障礙的科室，配有專(zhuān)業(yè)的睡眠測(cè)試，可以幫助我們改善睡眠。

目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠?yàn)榇蠹医獯鸪龃蠹覍?duì)于打呼嚕怎么回事（打呼嚕聲音特別大怎么治療）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識(shí)內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進(jìn)行了解哦。

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