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打呼嚕是怎么回事？(打鼾聲音大怎么治療？)
不知道你身邊有沒有這樣的人。晚上睡覺，鼾聲總是很大。如果你比打呼嚕的人睡得晚，你就根本睡不著。即使你有時候睡得很早，也會在睡夢中被他的鼾聲吵醒。睡覺會打呼嚕嗎？這句話，如果你最近遇到的相親對象約你，而你又恰好是個打呼嚕的青年，估計說實話之后，女生也不會太愿意多聯(lián)系你了。
在人們過去的觀念里，打呼嚕是一個人睡眠質(zhì)量非常好的表現(xiàn)，除了可能會給一些人造成一些困擾。但如今，隨著社會科學的進步和發(fā)展，研究表明，打呼嚕并不意味著一個人的睡眠質(zhì)量好。反之，恰恰說明這個人的身體出了問題，打呼嚕就是問題的表現(xiàn)。
美國國家睡眠質(zhì)量基金會的調(diào)查顯示，約90%的成年人打鼾，但其中有些人只出現(xiàn)很短時間，有些人只出現(xiàn)很長時間。打呼嚕不局限于男女，也不局限于老少。有的人鼾聲很大，可以用“鼾聲如雷”來形容，有的人鼾聲很輕，但還是無法避免。在我們的日常生活中，有些人認為打呼嚕是一件很正常的事情，沒有關(guān)系。然而，事實并非如此。如果一個人從小就打呼嚕，不加治療，隨著年齡的增長必然會加重。還會導致睡眠質(zhì)量差，容易驚醒。他不僅睡不好，還可能影響到和他一起睡的人。
鼾聲是怎么發(fā)出來的？首先，人進入深度睡眠后，人體的喉部肌肉會放松，從而人體的氣道會越來越窄。人體每次呼氣吸氣，喉嚨都會震動，鼾聲就出來了。打鼾到底是什么原因造成的？一項研究表明，54%的打鼾者打鼾是因為錯誤的睡姿，調(diào)整睡姿后會有所好轉(zhuǎn)。而且這種人一般只有仰臥睡覺才會打呼嚕。這種人在醫(yī)學上被稱為“睡姿打鼾者”。
如果經(jīng)常、有時打鼾，改變睡眠姿勢后仍無法改善，可以考慮是否患有“睡眠呼吸暫停綜合征”，這是一種睡眠時呼吸停止的睡眠障礙。一般來說，這種疾病可以分為三類，即中樞神經(jīng)性、阻塞性和混合性睡眠呼吸暫停。其中，如果你患有混合性睡眠呼吸暫停，那是最嚴重的，因為有些人會患上這種病，非常嚴重的時候，最終會在睡夢中死去。
如果你是一個打鼾很嚴重的人，或者身邊有打鼾很嚴重的人，最好的辦法就是去醫(yī)院做相關(guān)檢查，積極治療?，F(xiàn)在大部分醫(yī)院都有治療睡眠障礙的科室，配有專業(yè)的睡眠測試，可以幫助我們改善睡眠。
目前上述的內(nèi)容應(yīng)該能夠為大家解答出大家對于打呼嚕怎么回事（打呼嚕聲音特別大怎么治療）的疑惑了，所以如果大家還想要了解更多的知識內(nèi)容，也可以關(guān)注本站其他文章進行了解哦。
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