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今天小編來給大家分享一些關(guān)于孕婦貧血的三種食物療法方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
孕婦貧血怎么辦?孕婦如果出現(xiàn)貧血的話，對自己的健康，以及胎兒的健康發(fā)育，都會產(chǎn)生影響，所以孕婦在懷孕時期，更應(yīng)該注重補血工作，那么下面我們就為孕婦推薦補血的食療方法。 步驟閱讀
方法/步驟
多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質(zhì)。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃。
食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助于鐵的吸收。沒時間做飯的職業(yè)女性，可帶些自己喜歡的牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐間補充些零食，也不失為糾正貧血的好方法。職業(yè)女性周末一定要給自己煲點排骨湯、雞湯等，平時家中冰箱里放些罐裝八寶粥、黃瓜、番茄、雞蛋、火腿腸等，做早餐食用。
妊娠中后期多吃高蛋白食物。妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要每周體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結(jié)合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
注意事項
孕婦能夠做到，上面所介紹的這些食療方法，對幫助補血有很好的效果，懷孕時期一定要積極的去做產(chǎn)檢，這樣才能夠知道，自己以及胎兒的健康狀況，這些都是保障胎兒健康發(fā)育的，最根本方法。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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