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暈車(chē)怎么辦最有效方法不吃藥（暈車(chē)怎么辦）

2022-09-02 00:32:12 互聯(lián)網(wǎng) 來(lái)源：
導(dǎo)讀 今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于暈車(chē)怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦 我們平時(shí)生活壓力巨大，好不容易能夠有一個(gè)美美的假期當(dāng)然希望自

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于暈車(chē)怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

我們平時(shí)生活壓力巨大，好不容易能夠有一個(gè)美美的假期當(dāng)然希望自己能夠快快樂(lè)樂(lè)的出去游玩一番。但是卻又有巨大的問(wèn)題，讓我們非常頭疼。在乘坐車(chē)、船時(shí)，經(jīng)受振動(dòng)、搖晃的刺激，人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車(chē)癥狀。那么，暈車(chē)怎么辦？如何防止暈車(chē)？ 步驟閱讀

方法/步驟

暈車(chē)者于乘車(chē)前一小時(shí)，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車(chē)超過(guò)一天，第二天另?yè)Q一貼。可以有效地防止暈車(chē)。而在上車(chē)前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車(chē)病發(fā)生。

乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！

把頭部緊靠在座位上,盡量不要讓頭部來(lái)回?fù)u晃,這樣可緩解痛苦.當(dāng)然,要從根本上解決暈車(chē)的問(wèn)題還得靠經(jīng)常鍛煉.如果你在室內(nèi),就可不時(shí)地利用轉(zhuǎn)椅使身體旋轉(zhuǎn);如果在室外,就可在空曠的地方旋轉(zhuǎn)身體.但這是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,動(dòng)作不宜過(guò)度,適度即可。

注意事項(xiàng)

旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力。這樣就能更好的放松，防止暈車(chē)了。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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