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堅果綠茶有降低前列腺癌之效嗎（堅果綠茶有降低前列腺癌之效）

2022-09-01 17:54:02 互聯(lián)網(wǎng) 來源：

導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于堅果綠茶有降低前列腺癌之效方面的知識吧，希望大家會喜歡哦前列腺疾病是對男性影響很大的一種男性疾病，不

今天小編來給大家分享一些關(guān)于堅果綠茶有降低前列腺癌之效方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

前列腺疾病是對男性影響很大的一種男性疾病，不管是身心的保健上，還是工作生活，都會受前列腺的影響而質(zhì)量上的降低。男性得了前列腺疾病，平時的保健及調(diào)理對病情改善有很大的幫助。那么下面就介紹一下對男性前列腺有益處的幾個食物。步驟閱讀

方法/步驟

堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風(fēng)險。

西蘭花。西蘭花中含有大量的抗癌植物營養(yǎng)素蘿卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌風(fēng)險。

綠茶。多項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風(fēng)險。

蘑菇。研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細(xì)胞，防止包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥。

石榴。研究發(fā)現(xiàn)，石榴提取物能減緩前列腺癌細(xì)胞的產(chǎn)生，加速癌細(xì)胞自毀。還有研究發(fā)現(xiàn)，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。

南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺細(xì)胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿卜素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風(fēng)險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。

三文魚。富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。

西紅柿。西紅柿富含強抗氧化劑番茄紅素，有益改善前列腺健康。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一份西紅柿可防止前列腺癌導(dǎo)致的DNA損傷。

注意事項

以上的文章就介紹對男性列腺有幫助的食物，食物調(diào)理方式雖然不能在短時間讓癥狀得以改善，但是循序漸進(jìn)的方式，也許更適合前列腺患者，除了飲食調(diào)理之外，平時保持良好的心情，幫疾病也起到一個很好的治療幫助。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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