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今天小編來給大家分享一些關于5種早餐讓孩子越吃越笨方面的知識吧，希望大家會喜歡哦
哪些早餐不能讓孩子吃?雖然我們提倡一定要吃早餐，一定要吃的有營養(yǎng)一些!但是在日常喂養(yǎng)過程中，父母過分注重孩子的營養(yǎng)早餐，往往適得其反，這是因為他們給寶寶提供了以下五種不利于孩子成長的早餐，看看你在喂養(yǎng)中是否也這樣呢? 步驟閱讀
方法/步驟
剩飯菜早餐 剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害，因此，吃剩的蔬菜盡量別再吃。
西式早餐 這種高熱量的早餐容易導致肥胖，油炸食品長期使用也會對身體有危害。用西式快餐當早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早餐存在營養(yǎng)不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養(yǎng)。如果選擇西式快餐做早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養(yǎng)均衡，保證各種營養(yǎng)素的攝入。
油條早餐 食物經過高溫油炸之后，營養(yǎng)素會被破壞，還會產生致癌物質;而且油條的熱量也比較高，油脂難消化。早餐一定要有蔬菜或者水果。
零食早餐 零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說，是不利于消化吸收的。而且餅干等零食主要原料是谷物，雖然能在短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓。早餐吃零食容易導致營養(yǎng)不足，體質下降，引起各種疾病入侵。
運動早餐 為了趕時間，不少家長就在路邊攤買早點給孩子，然后，讓孩子邊走邊吃。其實，邊走邊吃對腸胃健康不利，不利于消化和吸收。而且，路邊攤食品衛(wèi)生難以保證。
注意事項
為了寶寶的健康，以上5種兒童早餐不可取哦。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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