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今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于烏雞湯抗病毒防感冒13種湯品提高免疫力方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦
工作繁忙、生活壓力大、營(yíng)養(yǎng)不均衡,讓很多現(xiàn)代人的免疫力大大下降,一不小心就被感冒盯上。因此,提高免疫力是刻不容緩的事情。如何提高免疫力?現(xiàn)在為大家推薦10個(gè)美味湯品,既能滿足味蕾需求,又能提高免疫力、預(yù)防感冒?! ? 步驟閱讀
方法/步驟
烏雞湯抗感冒、防癌 雞湯可加快咽喉部及支氣管粘膜的血液循環(huán),增強(qiáng)粘液分泌,及時(shí)清除呼吸道病毒,加速咳嗽、喉痛等癥的緩解,對(duì)感冒、支氣管炎等防治效果較好。烏骨雞可以補(bǔ)血養(yǎng)陰,能除崩中帶下一切虛損諸疾,可用于癌癥患者術(shù)后、放療或化療后?! ?/p>
骨湯抗衰老 骨湯中的鈣質(zhì)及膠原蛋白等可疏通微循環(huán),延緩衰老,防止骨質(zhì)疏松,多喝骨頭湯可收到藥物也難以達(dá)到的效果?! ?/p>
面湯增強(qiáng)記憶 人的記憶力與乙酰膽堿有關(guān),補(bǔ)充腦內(nèi)乙酰膽堿的最好辦法就是多吃富含卵磷脂的食物,面食中含豐富的卵磷脂,極易與水結(jié)合,故煮面條時(shí),大量的卵磷脂溶于湯中,因此多喝面湯可健腦益智。
魚湯防哮喘 魚湯中含有一種特殊脂肪酸,具有抗炎作用,可阻止呼吸道發(fā)炎,防止哮喘病發(fā)作?!?/p>
菜湯抗污染 各種新鮮蔬菜含有大量堿性成分,可使體內(nèi)血液呈弱堿性,清除細(xì)胞中的污染物或毒素。故蔬菜湯有“最佳人體清潔劑”的美稱。
海帶湯增強(qiáng)代謝、防癌 海帶含有大量的微量元素碘,而碘元素有助于加快組織細(xì)胞的氧化過程,增強(qiáng)人體的新陳代謝,碘對(duì)預(yù)防乳腺癌也很有效;還可潤(rùn)腸通便,預(yù)防直腸癌的發(fā)生;海帶中的U-巖藻多糖類物質(zhì),可能有殺滅癌細(xì)胞的作用?! ?/p>
蘿卜奶湯補(bǔ)虛益胃 白蘿卜湯含較多的維生素、鮮香可口,有補(bǔ)虛益胃、瘦身美容之功效;胡蘿卜湯具中含有豐富的胡蘿卜素,有提高機(jī)體抗癌的免疫力和間接殺滅癌細(xì)胞的功能,胡蘿卜對(duì)肺部也有保護(hù)作用。
蘑菇湯增強(qiáng)免疫、抗癌 猴頭菇湯對(duì)多種癌細(xì)胞均有抑制作用,能提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率,升提白細(xì)胞,增強(qiáng)人體免疫功能,對(duì)胃癌、食道癌療效較好;香菇湯富含維生素B群及多量的鉀、鐵,可降低血中膽固醇及預(yù)防高血壓、腎臟病,更能增加抵抗力,香菇多糖對(duì)胃癌、結(jié)腸癌、乳腺癌等有較好的臨床療效?!?/p>
魚湯補(bǔ)中健胃、防癌抗癌 黃花魚湯味甘性溫,含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸等,能補(bǔ)中健胃、防癌抗癌的作用,特別是對(duì)食道癌、胃癌治療效果;鯊魚含豐富的維生素A及高濃度的類脂具有明顯的抗癌活性,體內(nèi)有一種快速的殺菌物質(zhì)可抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)。
豬肉山藥湯 豬肉有養(yǎng)血生精、長(zhǎng)肌壯體、補(bǔ)益臟腑的功效;山藥能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力,有補(bǔ)中益氣、強(qiáng)壯筋骨、健胃止咳等功效。準(zhǔn)媽媽在孕晚期食用此湯可補(bǔ)肺益氣,養(yǎng)血健體。
注意事項(xiàng)
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